Depression Symptoms : आपको भी होती हैं ये प्रॉब्लम्स तो डिप्रेशन के हो सकतें हैं शिकार, ये लक्षण दिखने पर तुरंत ले डॉक्टर की राय

Depression Symptoms : आज के समय में डिप्रेशन एक बड़ी मानसिक परेशानी है। आजकल के प्रतिस्पर्धा के समय में युवा पीढ़ी तेजी से इस बीमारी का शिकार बनती जा रही है। हालंकि लोग इसे अभी गंभीर रूप से नहीं लेते हैं। लेकिन इस मामले में लापरवाही करना बहुत महंगा भी साबित हो सकता है। एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए फिजिकल ही नहीं बल्कि मेन्टल हेल्थ का स्वस्थ रहना बहुत जरुरी है। इतना ही नहीं कुछ लोगों को इस बात का पता भी नहीं चलता की वो डिप्रेशन के शिकार हैं। इसलिए आज हम आपको इसके लक्षणों के बारे में जानकरी देंगे, जिससे आपको इसकी पहचान करने में उपचार कराने में मदद मिलेगी।

ज्यादा मात्रा में खाना

अक्सर इसके शुरूआती लक्षणों में पेशेंट अपनी भूख से ज्यादा खाना खाने लगता है ये डिप्रेशन के शुरुआती लक्षण हो सकतें है। स्ट्रेस में कुछ लोगों को ज्यादा भूख लगती है। तनाव को कम करने के लिए लोग अच्छा खाना खाना चाहते हैं इससे उन्हें सुकून मिलता है, लेकिन वहीं दूसरी तरफ तनाव में कुछ लोगों को भोजन करना बोझ लगने लगता है। दोनों ही स्थिति डिप्रेशन की तरफ इशारा करती है। ऐसे में जल्द से जल्द डॉक्टर्स से परामर्श लेना चाहिए।

निराशा की फीलिंग

दुख और निराशा की भावना डिप्रेशन के शुरूआती और कॉमन लक्षण है। अगर आप भी छोटी-छोटी चीज़ो को लेकर दुखी या निराश हो जातें है तो यह डिप्रेशन का लक्षण हो सकता है। अगर आपको बिना परिश्रम में थकान महसूस होती है तो यह भी डिप्रेशन की तरफ इशारा करता है। कभी-कभी ऐसा नींद की कमी के कारण भी होता है। मनपसंद काम से रुचि हटना भी इसका एक कारण हो सकता है।

नींद कम आना

अगर आपको भी सोने में परेशानी होती है,आप बिल्कुल भी सो नहीं पाते हैं या बहुत अधिक देर सोते हैं। ऐसे में ये डिप्रेशन के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं। किसी भी बात पर जल्दी गुस्सा आना, चिड़चिड़ाहट होना भी डिप्रेशन की तरफ रफ इशारा करता है। चिंता के कारण व्यक्ति पर निरंतर भावनात्मक दबाव बना रहता है जिससे वे छोटी-छोटी बातों पर भी भड़क सकते हैं। ऐसे में आपको इन लक्षणों को इग्नोर नहीं करना चाहिए तुरंत डॉक्टर्स से सलाह लेनी चाहिए।