Hot Water Bath in Winters : अगर आप भी सर्दियों में गर्म पानी से नहातें हैं, तो हो जाएं सावधान ! वरना हो सकती है ये प्रॉब्लम्स

Hot Water Bath in Winters : सर्दियों का मौसम आतें ही हमारे लाइफस्टाइल में कई तरह के बदलाव आतें हैं। सबसे बड़ा बदलाव आता है, हमारे नहाने में सर्दी के मौसम में अधिकतर लोग गरम पानी से नहाते हैं। गर्म पानी से थान में नहाना शरीर के लिए आरामदायक तो होता है। लेकिन क्या आपको पता है गर्म पानी से नहाना आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है।बता दें,लंबे समय तक गरम पानी से नहाने से क्या हेल्थ इश्यूज का सामना करना पड़ सकता है। आईएए सर्दियों में लगातार गर्म पानी से नहाने से आपके स्वास्थ्य को क्या-क्या समस्या हो सकती हैं।

स्किन होती है ड्राई

सर्दियों में अगर लगातार आप गर्म पानी से नहाते हैं, तो इससे आपको स्किन से जुडी परेशानियां हो सकती हैं।इससे आपकी स्किन ड्राई हो सकती है. इससे त्वचा में जलन, खुजली और रैशेज जैसी दिक्कतें शुरू हो सकती हैं। इसलिए सर्दियों में ज्यादा गर्म पानी से नहाने से बचे, आप चाहें तो थोड़े गुनगुने पानी का इस्तेमाल कर सकतें हैं।

ब्लड सर्कुलेशन

गरम पानी से नहाने से आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन की परेशानियां भी होने लगती हैं। जसिके कारण आपको सिर दर्द, चक्कर और कमजोरी महसूस हो सकती है, जो लोग हाई बीपी पेशेंट हैं उन्हें खासतौर से गरम पानी से नहाने से बचना चाहिए। इसके अलावा गर्म पानी से नहाने से हार्ट हेल्थ पर भी असर पड़ता है। गरम पानी से दिल पर दबाव पड़ता है। इसके साथ ही बहुत ज्यादा गरम पानी से नहाने से आपके बाल डैमेजहो सकते हैं। यह रूखे पड़ जाते हैं, और बेजान हो जातें हैं। क्योंकि स्कैल्प से नमी गायब होने लगती है। इससे डैंड्रफ की भी परेशानी बढ़ सकती है।

त्वचा में जलन की शिकायत

कुछ लोग ज्याद अधिक गर्म पानी से नहाते हैं, जिसके कारण उन्हें स्किन में कई तरह की दिक्क्त आने लगती है। अगर आप बहुत ज्यादा गरम पानी से नहाते हैं, तो फिर त्वचा के जलने की भी दिक्कत हो सकती है यह सूजन रेडनेस और जलन पैदा कर सकता है। इसके अलावा गरम पानी से नहाना अचानक से ठंडा और गरम महसूस करा सकता है।

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