Overnight Weight Gain : विनेश फोगाट के डिस्क्वालिफिकेशन पीछे हो सकतें हैं ये कारण, इन चीजों से एक रात में बढ़ता है वजन

Overnight Weight Gain : पेरिस ओलम्पिक 2024 से विनेश फोगाट के बाहर होने से पूरे भारतवर्ष में निराशा फ़ैल गई है। पहली बार भारत की तरफ से किसी महिला पहलवान ने ओलम्पिक रेसलिंग में  जगह बनाई थी। लेकिन इस डिस्क्वालिफिकेशन के साथ विनेश का देश के लिए गोल्ड लाने का सपना चकनाचूर हो गया।

जानकारी के लिए आपको बता दें की पहलवान आमतौर पर अपने से वजन से कम वजन वाली कैटेगरी में लड़ते हैं ताकि कम ताकतवर विपक्षी से लड़ पाएं। कम वजन वाली कैटेगरी के लिए कम खाना-पानी के साथ वजन कम किया जाता है। ऐसे में इस केटेगरी में लड़ने के लिए वजन कम किया जाता है।

लेकिन वजन कम करने के चक्कर में पहलवान के शरीर में एनर्जी कम होने के साथ साथ कमजोरी भी आ जाती है। जिसके कारण मुकाबला लड़ने में कठनाई होती है। इसलिए जब मुकाबले से पहले वजन नोट किया जाता है तो इसके बाद एनर्जी के लिए लिमिटेड खाना दिया जाता है।

गलत हो गया न्यूट्रिशनिस्ट का अनुमान

विनेश के न्यूट्रिशनिस्ट के हिसाब से उन्हें 1.5Kg वजन बढ़ने का अंदाजा था, जिसे कंट्रोल किया जा सकता था। लेकिन उनका वजन 2.7Kg बढ़ गया था। इसे कम करने की तमाम कोशिशे नाकाम रही। अंत में उनका वजन 50Kg से 100 ग्राम ज्यादा रह गया था, जिसके कारण उन्हें डिस्क्वालिफिकेशन का सामना करना पड़ा। आपको बता दें की कई बार मुकाबले के बाद भी अचानक से पहलवानों का वजन बढ़ जाता है।

हार्मोनल बदलाव के कारण बढ़ता है,अचानक वजन

महिलाओं में कई कारणों से वजन बढ़ता है। ऐसा जरुरी नहीं है, कि वजन बढ़ने के पीछे हर बार खाना ही हो । कभी -कभी महिलाएं हार्मोनल बदलाव के कारण वेट गेन कर लेती हैं। इन हॉर्मोन बदलाव के पीछे कई बीमारियां भी हो सकती हैं, जो साइलेंट कारण बनती है।

नींद कि कमी के कारण

नींद की कमी कारण भी वजन कंट्रोल में मुश्किल आती है। इसकी चलते हॉर्मोन का संतुलन और मेटाबॉलिज्म बिगड़ जाता है। जिससे शरीर वजन कंट्रोल नहीं कर पाता और अचानक से वेट में बड़ा अंतर दिख सकता है। इसलिए पार्यप्त मात्रा में नींद लेना बहुत ही आवश्यक है।