खाना खाने के बाद भूल कर भी न करें ये गलतियां, पेट हमेशा रहेगा खराब
डॉक्टरों के मुताबिक, पेट की खराबी कई बीमारियों का कारण बनती है।
पेट खराब होने का सबसे बड़ा कारण खानपान की गलतियां है।
आजकल खानपान की गलत आदतों और बिगड़े हुए लाइफस्टाइल की वजह से पेट संबंधी बीमारियां बढ़ रही है।
खाने के तुरंत बाद पानी पीने से पाचन पर असर पड़ता है, इससे आपका पाचन धीमा होता है।
खाना खाने के तुरंत बाद हैवी एक्सरसाइज से बचना चाहिए।
खाने के बाद लेटने से पाचन की गति धीमी हो सकती है, इससे शरीर में एसिड बन सकता है।