उपवास में लोग साबूदानों का करते हैं सेवन 

साबूदाना सेहत के लिए होता हैं गुणकारी

कैल्शियम से भरपूर साबूदाने के सेवन से हड्डियाँ होती हैं मज़बूत 

साबूदाने के सेवन से पाचन तंत्र बनता है मज़बूत 

साबूदाने के सेवन से ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल

साबूदाने के सेवन से पेट रहता है ठंडा