अगर आप भी बासी रोट फेंक देते हैं तो सबसे पहले इसके फायदे जान लीजिए। 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ताजी रोटी से ज्यादा फायदेमंद बासी रोटी होती है। 

बासी रोटी खाने से शरीर को काफी ज्यादा ताकत मिलती है। 

बासी रोटी में फाइबर की मात्रा ज्यादा होता है, जो सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। 

कई रिसर्च में पाया गया है कि ताजी रोटी के मुताबले बासी रोटी में कैलोरी कम होती है। 

बासी रोटी में कई न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, जो मसल्स को स्ट्रॉन्ग बनाने में मदद कर सकते हैं।