मानसिक कार्य और दीर्घायु के लिए ब्रेन को हेल्थी बनाए रखना बेहद महत्वपूर्ण है

अपने डाइट में कुछ रसों को शामिल करने से आवश्यक पोषक तत्व मिल सकते हैं जो ब्रेन को हेल्थी बनाते हैं 

ब्लूबेरी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स मस्तिष्क को ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन से बचाने में मदद करते हैं  

चुकंदर के रस में नाइट्रेट प्रचुर मात्रा में होता है, जो मस्तिष्क में ब्लड फ्लो को बेहतर बनाता है

अनार का रस एंटीऑक्सिडेंट मस्तिष्क में ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन को कम करने में मदद करते हैं

 हरा रस, जो आमतौर पर पालक, केल और अजवाइन जैसी हरी पत्तेदार सब्जियों से बनाया जाता है, पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है जो मस्तिष्क को लाभ पहुंचाता है

 हल्दी और अदरक का जूस मस्तिष्क को सीधा लाभ पहुंचाता है