रोजाना सुबह बादाम भिगाकर खाना सेहत के लिए होता है फायदेमंद 

भीगे हुए बादाम खाली पेट खाने से वजन होता है कम

इसमें होतें हैं फैटिक एसिड, जो पेट फूलने की परेशानी से दिलाती है छुटकारा 

बादाम का सेवन दिमाग के लिए होतें हैं गुणकारी 

बादाम के सेवन से स्किन बनी रहती है चमकदार 

बादाम के डेली सेवन से आपके शरीर में बनी रहेगी एनर्जी