काजू में पाए जातें हैं कई तरह के पोषक तत्वों, जैसे प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट

काजू का सेवन करने का समय बताता है, कि इससे वजन बढ़ेगा या घटेगा 

वजन बढ़ने के लिए तले हुए काजू का करें सेवन 

काजू में हाई कैलोरी होने के कारण इसके सेवन से बढ़ता हाई वजन 

काजू का सेवन हमे अनहेल्दी स्नैकिंग से रखता है दूर

वेट कम करने के लिए बिना नमक करें काजू का सेवन