कई लोगों को बिना दही खाना नहीं होता पूरा 

वैसे तो दही खाने का स्वाद बढ़ाता है, लेकिन सर्दियों में दही से करना चाहिए परहेज 

दही में प्रोबायोटिक, कैल्शियम और जिंक जैसे पोषक तत्व होते हैं मौजूद

लेकिन जिन लोगो को कफ की समस्या होती है, उन्हें दही से रहना चाहिए दूर 

शरीर में कफ बढ़ने से जुकाम बुखार अस्थमा की हो सकती है समस्या 

सर्दियों में नहीं करें ठंडे दही का सेवन