आजकल लोग या तो ज्यादा सोते हैं, या फिर बहुत कम 

ज्यादा सोने से पाचन तंत्र पर पड़ता है बुरा असर 

ज़्यादा नींद लेने से बढ़ता है मोटापा, बॉडी में जमा होता है फैट

अधिक मात्रा में नीद लेना हार्ट हेल्थ के लिए है हानिकारक 

ज्यादा सोने से हो सकती है कमर दर्द को शिकायत 

ज्यादा नींद लेना सिरदर्द का भी बन सकता है कारण