दही में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है मौजूद 

लैक्टोज इंटॉलरेंस वाले लोगों को नहीं करना चाहिए दही का सेवन वरना हो सकती हैं पेट से जुडी परेशानी  

गठिया से पीड़ित लोगों को दही रहना चाहिए दूर हो सकती है जोड़ों के दर्द और जकड़न की समस्या 

कमजोर पाचन तंत्र वाले लोगों को भी नहीं करना चाहिए दही का सेवन 

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से ग्रस्त व्यक्तियों को भी करना चाहिए दही से परहेज 

कफ से परेशान लोगों को दही से रखनी चाहिए दूरी