कुछ लोगो को बाकी लोगों की तुलना में आता है अधिक गुस्सा

जिन लोगों को गुस्सा जल्दी आता है उन्हें रोजाना करना चाहिए मेडिटेशन 

गुस्से को शांत रखने के लिए सुनना चाहिए सूदिंग म्यूजिक 

अपने गुस्से के ट्रिगर को पहचान कर शांत करने की करें कोशिश 

अपनी मनपसंद एक्टिविटी के लिये निकाले टाइम 

अगर आप हद से ज्यादा गुस्सा महसूस करते है, तो ले डॉक्टर की सलाह