नियमित रूप से मेडिटेशन करने से तनाव होगा कम और याददाश होगी तेज 

फिश ऑयल के सेवन से भी याददाश्त होती है तेज 

हल्दी के रोजाना सेवन से याददाश्त होती है तेज 

अपनी डाइट में सोयाबीन, नट्स और दूध को शामिल करने से बढ़ेगी मेमोरी 

सेव के सेवन से भी याददाश्त होती है तेज 

डार्क चॉकलेट के सेवन से मेमोरी होती है बूस्ट